Организация работы семейного фрилансера.

В работе фрилансера не мало плюсов.

Это и свободный график, и отсутствие непосредственного начальника, можно выбирать работу: это я хочу делать, а это нет.

В основном работа у фрилансера сидячая и, большей частью, за компьютером (у некоторых постоянно). Место работы обычно у себя дома. На первый взгляд заманчиво — а что там?

Сидишь себе дома, стучишь по клавишам, читаешь иногда что-то, а денежки капают. Практически же это ведет к малоподвижному образу жизни, а это, через годы, пагубно сказывается на здоровье.

Да и просидеть целый день за столом кажется легким для того, кто ни разу этого не делал.

Сохранить нормальную физическую форму, работать продуктивно и без переутомления поможет правильная организация труда.

Здесь я не буду говорить об отдельном кабинете — ведь комнату для работы в наше время далеко не каждый может себе позволить, особенно семейный человек, а данная статья акцентирована именно на таких людей.

Для лучшей сосредоточенности во время работы таким приходится подстраиваться под своих домочадцев. Во время активной жизнедеятельности семьи дома лучше и самому заниматься домашней рутиной, играми с детьми и делать другие дела.

У некоторых самое продуктивное время, например начинается, когда ребенок спать ляжет,  с 22.00 до 01.00. Конечно трех часов в сутки для достойного заработка катастрофически мало, так что надо приспосабливаться дальше.

Вообще удобно работать трех часовыми блоками. Второй такой заход на работу можно, например, выкроить пока дети в школе. Если на третий рабочий подход выкроить непрерывно три часа не удается сделайте парочку поменьше.

Даже если у Вас совсем мало времени с тишиной в доме, можно продуктивно использовать и менее благоприятные моменты делая, например, подготовку — в моем случае это сбор информации.

А вообще, опытный фрилансер, может работать практически в любой момент, когда от него не требуется большая концентрация в другом деле. Ведь работает такой специалист, по большей части, головой, а обдумывать идею можно хоть во время еды.

Иногда может показаться, что человек вообще дремлет, а у него мозг вскипает от задачки, которую он пытается решить.

Впрочем организация труда фрилансера это не только выделение оптимального для работы времени. Важно еще как он это время заполняет. Как говорилось выше, быть фрилансером это малоподвижный образ жизни, а просидеть на месте три часа утомительно — и тело затекает, и глаза устают.

А помните студенческие пары? Это когда два по сорок пять и в середине пять минут перерыв. То студенты, чтобы ощутимо заработать нужен график по интенсивней — те самые три часа.

Час работаешь, десять минут перерыв, потом еще два раза по пятьдесят и между ними десять — хорошо получается, когда привыкнешь.

Что касается десяти минут перерыва, то стоит заполнить его физической активностью: покачайте пресс, отжимайтесь, можно сымитировать брусья из двух стульев и книжек на них. Сделайте в конце концов турник в дверном проходе.

Физическая нагрузка не только разгонит кровь в застоявшихся мышцах, но и мозг лучше насытится кислородом. О кислороде, кстати, тоже надо позаботиться — не забудьте о проветривании помещения.

Ну и, поскольку работа за компьютером сильно напрягает глаза, научитесь их расслаблять. В интернете полно сведений об этом, надо только поискать.

Отличное упражнение «пальминг», подходит оно абсолютно всем, не имеет противопоказаний и не требует никаких ресурсов, кроме нескольких минут времени.

Эта статья не является шаблоном фрилансерской работы. Здесь лишь обозначены рекомендуемые принципы.

Решать же, как будет построен Ваш день, Вы, конечно же, будете сами, мне же хочется пожелать Вам поскорей найти свой ритм работы, и побольше зарабатывать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *